第46章 小小年纪不服输

“看来，这个春节，你们全都忙着吃吃喝喝，没有在家好生练习，就连最基本的仰卧起坐都退步了。”陈洪亮扯着嘴角冷声说道。

闻言，众人一咬牙，陆续加快了动作。

“呃...呃......”

不过，古咚咚仍旧动作缓慢，才做了三十几个，便觉腰酸背痛，小腹更是疼得使不上力。

“咚咚，坚持住，深呼吸。”田圃赶紧为她打气。

“来，跟着我，呼...吸...呼...吸......”

“呼...吸...呼...吸......”

古咚咚按照田圃教的呼吸法，慢慢调整了动作节奏，让呼吸与动作配合着来，感觉没有刚才吃力了。

“我做完了！”

蔡灯率先完成八十个仰卧起坐，展开双臂仰躺在地，累得猛喘粗气。

“我也完了。”

薛潘紧随其后，侧倒在地，望向了满脸通红的古咚咚，“咚咚，加油！”

“加油，咚咚！”

越来越多的队员在一分钟内完成了八十个仰卧起坐，他们纷纷坐起，为古咚咚加油鼓劲。

“最后十秒。”

陈洪亮看了一眼手中的秒表，向还没做完的古咚咚和孟蛮，以及其他两名队员提醒。

“呀......”

孟蛮突然爆发，加快动作，带动着另外三人也跟着咬牙追赶。

“时间到！”

终于，古咚咚赶在最后一秒完成了第八十个仰卧起坐。

“累死我了。”

她猛地瘫倒在地，累得头晕目眩。

“咚咚，好样的。”

庄盐走来，向她竖起了大拇指。

“可以嘛，咚咚，我还以为你顶多只能做十个呢！”

蔡灯也走来向她嬉笑打趣。

古咚咚没有力气还嘴，只能狠狠地瞪向蔡灯。

“来，把自己变成一道彩虹。”

下一轮训练是柔韧性练习，陈洪亮让田圃示范，向后下腰。

“害！这不是老动作吗？”

蔡灯一摆手，上前一步，与田圃一同下腰，将自己弯曲成一条彩虹，而后便得意地望向陈洪亮，挑衅道：“教练，整点难度大的呗！”

“行啊！”

陈洪亮皮笑肉不笑，“你就在那儿呆上半个小时吧。”

“啊？半个小时？”蔡灯愕然。

其余人垂首暗笑，跟着便接连下腰。

“哎哟！”

不过，即便是老动作，还是有几人未能完成，直接屁股坐地仰面倒。

“老动作如果不经常练习，就会变成新动作；同理，老运动员不坚持基础训练，也会沦为新队员。”

陈洪亮对众人正颜厉色地训导一番后，走到笨手笨脚的古咚咚跟前，俯身扶着她的后腰，对她耐心地说：“别害怕，双手举头，再慢慢往后仰。”

“唔。”

古咚咚紧抿着双唇，颤颤巍巍地往后伸展身体，可在指尖触碰垫子之际，腰力一松，整个身体跟随垮塌，幸好陈洪亮及时扶住，才没让她像其他队友一样，跪跌在地。

“教练，再来。”

重新站稳后，古咚咚深吸了一口气，又在陈洪亮的协助下，向后伸展，再小心后仰。

“好！稳住。”

这一次，古咚咚终于完成了下腰动作，尽管身体在频频打颤，重心也不稳，摇来晃去，但陈洪亮对她不服输的精神分外满意，而躲在窗外偷窥的董华和古建国更是喜不自禁。

“咱们闺女会下腰了，瞧这柔软的小身体，就像一只小天鹅。”古建国笑得合不拢嘴，恨不得脸贴玻璃，凑得更近。

“一只肥天鹅。”

董华笑着补充，而后拉着古建国离开了窗户，“走吧。”

偷偷观察了一天的夫妻俩，总算可以安心落意地回家了，因为他们的女儿比他们想象中更坚毅。

“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”

目送着二人远去的汪大爷，回过头来望着训练馆里的小娃娃们，喃喃自语，解颜而笑。