第135章 彼此间取长补短

“嘿嘿！”

侯明文不好意思地挠了挠头。

“现在，换小猴子来给雯雯传授一下挑战难度系数大的动作时，该注意些什么吧？或者说，有没有什么窍门之类的，毕竟，十米台是小猴子的强项。”庄盐又道。

“对对！我总卡在3.0上面。”王雯憋嘴点头。

侯明文搓了搓手，“窍门啊…就是得胆子大。”

“我就是胆子太小，能站上10米台已经是我从前想都不敢想的事情。”王雯皱眉。

侯明文莞尔一笑，“既然你从前不敢跳十米台，现在却敢跳，说明你的胆子没你想的那么小。”

“诶…小猴子这话说得在理。”

闻言，庄盐当即点头赞同，又对王雯说：“雯雯，也许你不是胆子小，而是没有放开手脚去尝试。”

侯明文点点头，接着说：“其实难度的高低不同，无非就是看直体还是屈体、正向还是反向、翻腾一周还是两周等等，就比如我在挑战207C的时候，相比205C，就难在要多翻腾一周，而入水高度还是十米。

同样的高度，多一周翻腾，就必须提升起跳高度，加快翻腾速度，但还得保持住原有的空中姿态，因为优美灵动始终是我们高台跳水最大的魅力，而非仅仅是压住水花。

所以，当我从205C提升到207C时，着重就在起跳高度和翻腾速度这两方面反复练习。”

“那从405B到5154B，就要加强空中转体练习。”王雯举一反三。

“差不多是这个意思。”侯明文点头。

“看来，你俩已经成功地交换了各自的经验和方法。”庄盐笑着说道。

“哈哈！没想到，天天一块儿训练，但大家的技巧和方法却大不一样。”

王雯冁然大笑，也豁然开朗。

“所以，要经常交流，而不是闷头练自己的。”

庄盐总结。

“哟！舍得回来了？”

三人赶在熄灯前回到学校，庄盐刚刚推门而入，就被等候多时的蔡灯睨了一眼。

“小媳妇等郎归。”

覃飞则在一旁戏谑揶揄。

侯明文从庄盐身后步出，挠着头向蔡灯解释：“庄盐刚才带我和雯雯去猛嘴湾交流经验了。”

蔡灯挑眉，“交流啥经验呀？还非得去外面，还仨一起，不让别人去。”

“下回带你去。”

庄盐拍了一下蔡灯的肩膀，便打着呵欠准备上床就寝。

“哼！你现在就只顾着雯雯和小猴子，还有大师姐，都不管我们几个了。”

蔡灯冲庄盐抱怨。

覃飞忙道：“我可没这么说。”

“我也没有。”魏明亮点头附和。

蔡灯扭头瞪了两人一眼，随即爬上庄盐的床，嘟着嘴问：“就因为我没在你的十米台训练计划表里，你就不管我了？”

“你怎么知道我在做那个表？”庄盐惊讶。

毕竟，这事儿连王战也不清楚，只知道他侧重在帮这几个十米台选手训练，而不知道他其实有一套自己的计划方案。

蔡灯撇嘴，“你天天在那里写写画画的，又不是什么大秘密。”

庄盐笑着默认，跟着问他：“那你想加入我这个训练计划吗？”